睡不著，吃片褪黑素就能解決？丨中新真探
中新網(wǎng)11月26日電 市面上銷售的褪黑素產(chǎn)品屬于外源性的激素補(bǔ)充劑，是一種“節(jié)律調(diào)節(jié)器”而非“催眠藥”。它對于因節(jié)律紊亂引起的失眠，如倒時差、輪班工作或睡眠時間延遲綜合征，可能有一定效果。然而，褪黑素并不能解決所有類型的失眠。由于焦慮、壓力、抑郁等情緒問題，或慢性疼痛、藥物副作用、其他睡眠障礙導(dǎo)致的入睡困難，補(bǔ)充褪黑素效果有限，甚至無效。長期或過量使用還可能影響自身褪黑素的正常分泌。(來源：@科學(xué)辟謠 中國新聞網(wǎng)微博)
【編輯:李潤澤】
發(fā)表評論
文明上網(wǎng)理性發(fā)言，請遵守新聞評論服務(wù)協(xié)議
京公網(wǎng)安備 11010202009201號